Initiation pilates

PILATES

"Pour se sentir bien"

Initiation pilates

Le premier cours ou initiation


  Chez votre spécialiste du Pilates à Chapelle-lez-Herlaimont, Nida Studio Pilates, le premier cours de Pilates ou l'initiation au Pilates est proposé à un groupe de 10 personnes au maximum. Ces cours visent à faire en sorte que chaque élève devienne pilateur ou pilateuse à travers 5 cours d’initiation au Pilates : Initiation 1, Initiation 2, Initiation 3, Initiation 4 et Initiation 5. Ces différents cours servent à : 

  • Prendre connaissance des principes fondamentaux de la méthode.
  • Se familiariser avec les contractions profondes et la respiration latérale thoracique.
  • Avoir une approche avec les 17 premiers mouvements.
  • Apprendre à placer les 17 mouvements.
  • Apprendre les adaptations dont son corps a besoin pour chaque mouvement.
  • Être prêt pour intégrer un groupe Débutant. 


  A l’issue des 5 cours d’initiation, le coach de Nida Studio Pilates dirige chaque élève au cours qui correspond à leur profil respectif.


  Il n’est pas nécessaire de suivre les cours dans l’ordre numérique.   


  Après les 5 cours d'initiation vous êtes prêt à intégrer le niveau débutant, le fly pilates et pilates machines.

Nida studio Pilates

Pilates, pour se sentir bien

Adresse

 Rue du jeu de balle, 7

7160 Chapelle-Lez-Herlaimont

Téléphone

0497 34 61 68

Horaires

Du Lundi au Dimanche

Services

Pilates

Stretching

Yoga

Zone d'intervention 

 50 km autour de Chapelle

Nida studio pilates 

 Contactez-nous

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